பிரசவத்திற்கு பிறகு வயிற்றில் ஏற்பட்ட தழும்புகள் மறையவில்லையா ?? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க !!!!!
கர்ப்பக்காலத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சியால் கர்ப்பப்பை விரிவடைகிறது. இதனால் வயிறு சருமம் விரிவடைந்து வயிற்றிலும், இடுப்பை சுற்றியும் வரி...
Healthy
உங்களுக்கு பருக்கள் வந்து அதோட தழும்புகள் போகாம அப்படியே இருக்குதா ?? அப்போ இதை ஒருமுறை ட்ரை பண்ணி பாருங்க !!!!!
பொதுவாக பருக்கள் வந்தாலே முகம் பொலிவிழந்து அசிங்கமாக காணப்படும். சில சமயங்களில் முகத்தில் வரும் பருக்கள் வலிமிக்கதாக இருக்கும். பருக்கள...
நாக்கில் அடிக்கடி கொப்புளங்கள் போல் வருகிறதா ??? இதோ உங்களுக்கான சில குறிப்புகள் !!!!
வாழ்வின் சுகமே ரசித்து, ருசித்து பிடித்த உணவை சாப்பிடுவது தான். அதனை கெடுக்கும் வகையில் நாக்கில் புண் அல்லது கொப்புளம் வரும் போது ஏற்பட...
பாதங்களில் வரும் வலியை எப்படி சரி செய்வது ??!!!.......
உடல் நிற்பதற்கும், நடப்பதற்கும், உடலை சமநிலையாக வைக்கவும் உதவுவது பாதங்கள் தான். சுருங்க சொன்னால் உடலை சமநிலையாக வைத்திருக்க உதவுவது பா...
குழந்தைகளுக்கு உரம் விழுதல் என்றல் என்ன ?? அதை எப்படி கண்டறிவது ; எப்படி சரி செய்வது ???
பச்சிளங்குழந்தை பராமரிப்பு என்பது மிக சவாலானது. குழந்தையை வளர்ப்பது ஒருபுறம் இருக்கட்டும். குழந்தைக்கு எப்போது பசியாறுவது, எப்போதெல்லாம...
இந்த ஐந்து பழங்களை சாப்பிட்டால் உங்கள் இதயத்திற்கு எந்த ஒரு நோயும் வராமல் தடுக்கலாம் !!!!!
பழங்கள் பொதுவாக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த, இயற்கையால் நமக்குக் கிடைத்த வரம் என்றே சொல்லலாம். உடலை உறுதிப்படுத்தவும் உடலில் உள்ள பிரச்சின...
குழந்தைகளுக்கு ஏன் தடுப்பூசி போடுவதை ஒருபோதும் தாமதப்படுத்தக் கூடாது என்பது பற்றி தெரியுமா ??!!!!
குழந்தை வளர்ப்பு என்பது பெற்றோர்கள் வாழ்வில் எதிர்கொள்ளும் பல சவால்களுள் ஒன்று. ஆனால், இதற்கு பலரும் ஒருபோதும் தயாராக இருப்பதில்லை. ப...
கொரோனா தொற்றுள்ள தாய், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால் கொரோனா பரவுமா ??!!!!
கொரோனா என்னும் கோவிட் 19 பெருந்தொற்று வயது பாராமல் பெருமளவு மக்களை பாதிப்புக்குள்ளாக்கியிருக்கிறது. இதில் நிறைமாத கர்ப்பிணிகளும், தாய்ப...
பால்ல தேனை கலந்து குடிச்சுட்டு இருக்கீங்களா ?? அப்போ இனிமேல் அப்படி செய்யாதீங்க !! இதை படிங்க மொதல்ல !!!
தேன் மற்றும் பால் இரண்டுமே அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பொருளாகும். இவை நமக்கு ஏராளமான நன்மைகளை தருகிறது. தேன் அதன் ஆக்ஸிஜனே...
சாப்பிட்டதுக்கு அப்புறம் இந்த விஷயங்களை செய்யவே கூடாது !!!!!!!!!
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாகவே இருந்தாலும் அவை உடலுக்குள் எடுத்துகொள்ளும் போதே அதில் இருக்கும் சத்தை உடல் உறிஞ்சும் வகையில் உடலுக்கு ஒத்து...
வாய்க்கு ருசியா சாப்டுட்டே உங்க வெயிட்ட குறைக்கணுமா ???? இதோ உங்களுக்கான டிப்ஸ் !!!!
காலையில் எழுந்ததும் நம்மை நீரேற்றமாக வைப்பது மிகவும் அவசியம். காலையில் எழுந்ததும் வெறும் தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்காமல் ஆரோக்கியமான பானங்க...
முட்டைல உடம்ப குறைக்கற ரகசியம் இவ்ளோ இருக்கா ?!!!!!
பொதுவாக முட்டைகள் மிகவும் சத்தான உணவாகும். ஏனெனில் இதில் அனைத்து வகை ஊட்டச்சத்துக்களும் காணப்படுகிறது. பொதுவாக முட்டைகள் நமக்கு கொலஸ்ட்...