எலும்பு வளர்ச்சி அடைய ....

அறிகுறிகள்:

எலும்புக‌ளின் வ‌ள‌ர்ச்சி குறைவாக‌ இருத்த‌ல்.

தேவையான பொருட்கள்:

முட்டைக்கோஸ் கீரை.
காடி.

செய்முறை:

வாரம் ஒரு முறை முட்டைக்கோஸ் கீரையை பொடியாக நறுக்கி, காடி (புளித்த கஞ்சி) சேர்த்து சாப்பிட எலும்பு வளர்ச்சி அடையும்.