சூà®°்ய நமஸ்காரத்தின் நன்à®®ைகள் :
1. உடற்பயிà®±்சி, இதயம் மற்à®±ுà®®் நுà®°ையீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது .
2. உடலில் à®®ுக்கியமான உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
3. இடுப்பு தசைகள் வலுவாகுà®®்.
4. செà®°ிà®®ானம் அதிகரிக்கிறது.
5. நியாபகசக்தியை அதிகரிக்கிறது.
6. சுவாசத்தை அதிகரிக்கிறது.
Post a Comment
0 Comments